Måske fungerer dit liv egentlig fint.
Men du kan mærke, at noget mangler.
Du elsker din familie, men måske savner du også noget.
Måske savner du følelsen af at være dig og ikke kun den, der får hverdagen til at hænge sammen. Når livet bliver fyldt med børn, arbejde, praktiske opgaver og hensyn til alle omkring dig, kan det være nemt at miste kontakten til dig selv undervejs.
Du savner ro, energi, glæde og dig selv.
Når du ikke længere kan mærke, hvad du selv har brug for
Så handler det om at komme tættere på den, du allerede er…
Hvad har jeg brug for?
Hvad giver mig energi?
Hvad dræner mig?
Hvad betyder egentlig noget for mig?
Hvad gør mig glad?
Hvilke værdier vil jeg gerne leve efter?
Hvordan vil jeg gerne have, at mit liv og mit familieliv føles?
Når du begynder at stille de spørgsmål, kan der opstå en anden form for klarhed. Ikke nødvendigvis fordi alle svarene kommer med det samme, men fordi du begynder at mærke dig selv igen.
At finde tilbage til dig selv handler ikke om at blive en ny version af dig
Det handler om at komme tættere på den, du allerede er.
Mere dig. Mere ro. Mere livsglæde.
Når vi mister kontakten til os selv, kan det påvirke mange dele af livet.
Derfor arbejder vi ikke kun med ét problem. Vi kigger på forskellige områder.
Dine behov
Hvad har du brug for, for at trives og giver du dig selv plads til det?
Din energi
Hvad fylder dig op, og hvad dræner dig? Og hvordan kan du passe bedre på din energi i hverdagen?
Dine værdier
Hvad er vigtigt for dig, når du skræller forventninger og “burde” væk?
Din glæde
Hvornår føler du dig levende, nærværende og glad og er der plads til det i dit liv?
Dine mønstre
Er der måder, du reagerer eller lever på, som ikke længere hjælper dig?
Din retning
Hvis du mærker efter. Hvad ønsker du egentlig mere af i dit liv?
Og det handler også om din familie.
Du står ikke alene. Du er en del af en familie, og det, der sker i dig, kan også påvirke dem omkring dig.
Når vi bliver bedre til at forstå vores egne og hinandens behov, temperamenter og reaktioner, kan der opstå mere nysgerrighed og mindre frustration.
Når du får det bedre med dig selv, påvirker det også din familie.
Du behøver ikke finde alle svarene selv.
Måske ved du allerede en masse om dig selv. Du har måske læst bøger, lyttet til podcasts og tænkt meget over, hvorfor du har det, som du har.
Men det kan være noget andet at have et menneske ved siden af, som hjælper dig med at stoppe op, se dig selv tydeligere og undersøge det, der ligger under overfladen.
Det er det, jeg gerne vil hjælpe dig med.
En tilgang, der tager udgangspunkt i dig
Jeg bruger forskellige perspektiver og værktøjer alt efter, hvem du er, og hvad du står med.
Coaching
Positiv Psykologi
Human Design
Energiarbejde
Værktøjerne er ikke målet. De er forskellige måder at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre og skabe forandring.
Måske er det tid til at vende blikket mod dig selv igen
Du behøver ikke være helt kørt ned eller vide præcis, hvad du har brug for hjælp til. Måske kan du bare mærke: “Jeg vil gerne kunne mærke mig selv igen.”
Skal vi tage en snak?
Book en gratis og uforpligtende afklarende samtale, så taler vi om, hvad der fylder, hvad du længes efter, og om jeg er den rette til at hjælpe dig.